Första vägningen .....

Efter första veckan känns det kanon! Taggad inför fortsättningen så detta kan bli hur kul som helst. Tycker att måltidsersättningen funkat bra och trots det kunnat träna och hålla humöret uppe.

Sen att man får bekräftat att man gått ner 6,2 kg gör det hela känns lättare. Så nu ser jag fram emot vecka 2. Men ett stort orosmoment har dykt upp och det är att jag blivit tjock i halsen och känner mig vissen

Men håll tummarna så kör vi!

I morgon vägning

GOKVÄLL COACH

Måndag kväll och kvällen innan första vägningen. Veckan har varit bra menar riktigt bra förutom ett par svackor ned yrsel & illamående.

I dag har varit en lite jobbig dag då jag kommit i situationer där jag sett ätbara saker som jag kännt sug efter....främst korv med bröd (att det kan se så otroligt gott ut har jag inte tänkt på tidigare)

Träningen i dag blev en powerwalk i 60 min på löpbandet på gymmet kändes mycket bra. Nu i kväll har jag lite känning av ont i halsen vilket gör mig lite orolig.
Är lite nervös för morgondagens vägning....men ska bli intressant att se vad som hänt denna första vecka. Det var allt för i kväll, jag återkommer såklart i morgon kväll med resultat ;)

Vatten

Gött få lite smak på vattnet, skivade ett äpple och la i vattnet. Blir nog gött te möran.

Hockey med sönerna

I dag var jag å sönerna på hockey Färjestad-Djurgården. Det var Antons allra första hockey match någonsin. Han tyckte det var kul å spännande. André gillade som väntat matchen och att Färjestad lyckades att vinna.

NWT Fredagen den 27 januari

Här är vi " Biggest Winner 2012"

Belöning till mig själv

Nya lurar till min iPhone 4... Köpt på Teknikmagasinet på Bergvik

Till min Sambo

För att visa lite uppskattning till min sambo för det stöd jag får dessa veckor och support fick hon denna bok ;)

Lördag den 28e Dag 4

Inför gårdagen var jag lite spänd. Skulle jobba på taxi 7:30-17 och vet det alltid suger i magen att äta när man sitter där och har det lugnt. Men det gick över förväntan hela dagen. Inget sug och ingen längtan efter nåt att stoppa i munnen. Väl hemma var det tacos kväll med familjen jag satt med men tyckte det var ok. Sen var det dags att grensla motionscykeln, 60 min blev det. Till en början kändes det ok men sista 20 min var jobbiga. Jag började bli yr och en känsla av illamående och kramp känning i baksidan på höger lår. Men stönig och målinriktad som jag är kämpade jag till slutet. Kan säga att Kai var inte så kaxig efter....duschade och kände mig jätte yr, illamående, trött. Så jag sa gonatt till familjen och kröp ner...behöver jag säga att jag inte låg länge innan jag somnade.

På lördag morgon (i dag) så drömde jag att jag satt och åt mat, hade ätit 1 portion med lax, potatis och sås. När jag ätit upp säger kompisen, värst vad du äter i dag? Då tänkte jag satan nu har jag förstört allt kändes så surt...som tur är vaknade jag då puh ;)
Var lite skakig på morgon men det släppte. Dagen har varit mys med barnen (alla 3) När det var dags för lördags middagen kände jag inget behov att titta på så jag klädde mig och powerwalkade 1 timma. Kändes bra skönt och faktiskt lite kul.
Nu äre softa i soffan och en smultron shake. Trevlig helg alla.

Efter 2 dagar med Forte

Dagen med stort D var ju i tisdags. Att äntligen få sparka i gång. Kul träffa de andra och träffa er coacher. Efter träffen hängde jag på och körde core på Klara Tr C. Kändes jätte skönt och lite kul. Tisdag morgon var jag uppe 5:00 och satte mig på motionscykeln i 45 min innan jag började jobba. Det var en skön start på dagen. Var lite spänd inför första dagen med forte som var i går tisdag. Men dagen flöt på bra och jag drack mycket vatten redan från morgonen då jag vet att mycket hänger på det. Efter jobb och dagis hämtning packade jag väskan och åkte in till gymmet. Där anföll jag löpbandet fast besluten att jogga i 45 min....javisst gjorde jag det. Kändes som jag skulle avlida men envis målinriktad och tävlingsinriktad som jag är tog jag mig i mål. Var blandade känslor just då men den starkaste känslan blev lyckan att ha klarat det. Kvällen hemma vart kort då jag kände mig trött efter den tidiga morgonen så jag kröp ner och somnade gott.
Samtidigt som jag kröp ner bestämde jag mig för att gå upp 05:00 och låta

motionscykeln jobba. Efter mina 45 min gjorda väntade jobbet. Efter jobbet var det dagis hämtning och bo var i väg hämtade hästmat. Sen var det dags till gymmet igen för gemensam träning med gruppen.
Där följde ett roligt gruppass med "viktstång" där vi körde igenom hela kroppen. Det var kul skönt och full av energi. Efter det passade jag på att testa en sån där vibrator grej jätte jobbigt ;)
Väl hemma kastade jag mig upp på motionscykeln och plågade den i 60 min. Fortfarande full av energi. Nu dags krypa ner efter 2a dagen med FORTE men livet ler mot mig och tävlingsmänniskan Kai är i gång.
Gonatt från mig ;)

Uppe i ottan å grenslar motionscykeln

Iphonen var inställd på att väcka mig 05:00 var inte så jätte trött så det var bara att rycka upp sig hoppa i träningskläderna och hoppa upp på motionscykeln. Körde mitt pass på 45 min och det kändes bra. Skönt få förbrännings pass på morgonen. Ha en bra dag alla.

Dag 2

Då var det dag nummer 2 sen starten MEN första dagen med måltidsersättning. Har varit en bra dag inget sug egentligen efter nåt att äta så ok. Var till Klara Träningscenter och sprang på löpvandet i 45 min. Trodde min sista stund var kommen. I morgon väntar gruppträning med FETTKROSSARGÄNGET ;)

Återkomsten

Ja då var det dags...efter att under en längre tid gått upp i vikt och inte lyckats stoppa det och inte heller lyckats med att gå ner samt att hålla kvar den nya vikten så har jag nu fått denna chans. Klara träningscenter sökte personer till sih egen "Biggest Looser" tävling där de sökte 5 män & 5 kvinnor som ville förändra sin vikt/hälsa.
Jag mailade kom på intervju och fick sedan ett mail förra veckan om att jag var antagen. I dag var det premiär för oss alla, kl 17:00 möttes vi alla 10 på Klara Träningscenter mycket förväntansfulla. Vi alla fick presentera oss inför varann och sedan fölöjde det information från våran ena coach Lena om vad dessa veckor skulle innehålla samt hur detta måltidsersättnings produkten fungerar.
Dagen till ära så var NWT på plats, de intervjuade oss alla och tog lite kort detta för att följa våran resa till ett bättre välmående.
Hade även en tjej på plats som heter Wicci hon har en blogg där hon kommer följa oss som grupp samt mer ingående följa några av oss lite mer.
Så nu är det hårdkörning i 5 veckor som gäller med allt vad det innebär. Kommer försöka uppdatera denna blogg med vad som händer under dessa 5 veckor.
Tävlingen går ut på den kvinna resp man som går ner mest i fett % vinner. Den ända vinst jag personligen har som mål är att lyckas komma i gång med viktminskningen samt komma i gång med träningen.
Här hittar du Wicci´s blogg så du kan följa oss ur hennes synvinkel TRAIN OR DIE

Nu dags krypa ner för att orka med en ny dag i morgon....I´ll be back.......

Premier League

Underbar dag......

Leklandet Nöjesfabriken i Karlstad

Jag Anton & Mika var till leklandet i går med kollegan Jenny & hennes son Ludwig. Vi hade så kul och barnen sprang runt och lekte. Var lite folk typ 10-15 barn så det var perfekt. Anton sa i morse innan frukost;
Pappa.... Kan inte vi åka dit vi lekte i går.

Utsikt från köksfönstret

Härlig utsikt denna dag från köksfönstret solen skiner lagom kallt. Har lite att greja med hemma innan jag kryper ner för att sova och ladda inför nattpass på SOS 21-07.

Telefonsamtalet med stort T....

.....blev istället ett mail som gjorde mig så glad så taggad så lycklig. Vill inte berätta mer i dag men lovar ni kommer bli varse vad som är på gång.

Ja dessa blondiner

Anton & Mika

Här står Anton & Mika på skridskor för första gången. Det gick väl i ärlighetens namn sådär. Men är ju jätte svårt. Det är fascinerande hur de kan längta efter denna dag så mycket utan att egentligen veta vad och hur det är. Men de ville prova igen så nån dag är vi tillbaka på isen i Mariebergsskogen.

TELEFONSAMTALET med T

Går å väntar på ett speciellt telefonsamtal som kan innebära massor för mig.... Vet att samtalet kommer senast fredag kväll....

Vildsvin

I går kväll såg jag en så jätte stor å då menar jag jääääte stort vildsvin på fältet här hemma. Spännande verkligen...oklart om det var en sugga eller galt.