Vägen hem från jobbet i går 20 feb

Lite komiskt i eländet. Sitter på jobbet tar emot trafikolyckor, viltolyckor och annat. Sen på vägen hem kör jag själv på denna vildsvinsgalt. J-lar vilken smäll bilen studsade och small slog huvudet i taket och blev lite lätt chockad. Satt å skakade och hann tänka va fan var det där. Jovisst en stor galt. Gick ändå bra med mig och bilen vad det verkar än så länge. Så kör försiktigt.

Min viktresa fortsätter

Ja då är det spurten som gäller just för fitnessfighten men vet ju att min egen kämpan/tävling fortsätter efter februari månad för nu tänker jag inte ge mig så lätt. I dag är det dag 21 av 28 och våga visade 101,4 kg det är endast 0,8 kg senaste veckan vilket i sig är väl rätt ok men jag har höga krav på mig själv. Bortser jag från tävlingen så har jag sedan jag började 8 januari gått ner 8,4 kg och det är ju riktigt bra tycker jag.... men mitt första delmål är ju att komma under 100 sträcket. Hoppas jag tappar de sista 1,4 kilona innan den sista februari. Nu är det bara att öka och kämpa på....go go.

Fitnessfighten del 2

I dag är  det dag 16 på fitnessfighten och slutet av tävlingen närmar sig med stormsteg. Hur går det då? Jo jag tycker det går ganska bra. Har fullt upp med maten både att laga den väga den och att  planera mina mat dagar. För ska det funka att gå på diet då måste jag planera mina dagar. Så länge jag sköter mat delen så funkar det att gå på diet. Lite mysigt är det och många tankar kommer tillbaka från 2005 när jag gick på diet inför min athletic fitness debut. Träningen är lite annorlunda mot vad jag är van då det är mycket stabilitetövningar men riktigt bra övningar. Nu lite info om hur det går........

Startvikt 1 februari: 105,7 kg
Dag 10                   : 103,3 kg ( -2,4 kg)
Dag 15                   : 102,2 kg (- 1,1 kg)
Totalt:                     : -3,5 kg

Totalt sen jag började tänka på kosten och träna den 8 januari.... då visar vågen nu (15 feb)
-7,6 kg.

Så nu är det bara att kämpa på spännande full fart in i kaklet.

Första veckan avklarad....

Då  har det gått 1 vecka sedan starten i Fitnessfighten den 1 februari. Som sagt började den 1 februari i Fitnessfighten på www.worldofshape.com. Jag har fått kostuppläg och träningsprogram som jag följt varje dag. Det har funkat bra tycker jag och det som är så praktiskt är att tränings övningarna kan man göra hemma om man inte har möjlighet att komma hemifrån av olika anledningar.  Sen lite info....
Startade ju den 7 januari med shape up club.

Startvikten den 7 januari 2013..... 109,8 kg......
avslutade med shape up club den 31 januari för att 1 feb börja med fitnessfighten.

Startvikt den 1 feb fitnessfighten 105,7 kg
Nu 1 vecka senare 8 feb visar vågen 103,8 kg

Alltså totalt minskat 6.0 kg sedan 7 januari och 1,9 kg sen starten på fitnessfighten...

Känner mig nöjd och taggad tll 1000...nu gäller det bara att öka för att jobba på och sedan fortsätta efter sista februari då min målvikt inte kommer vara nådd då.

Första passet på Fitnessfighten

Gör en kort känsla efter första passet...från omklädningsrummet innan duschen.
Det var ett bra pass varvat med löpning å det gillade jag. Just nu en skön känsla.
Återkommer med mer reflektioner.