Abstinens

Sen nya upplägget har jag fått tid att tänka på träningen. Efter att jag tagit tag i träningen igen i början på januari 2013 så har jag försökt träna så fort jag har kunnat utan att tänka på varför eller om det varit bra och rätt. Nu har jag ett upplägg enligt min PT som ska funka för mig och jag börjar nog tro på det. Han har lagt upp det på 3 styrkepass tillfällen vilket gör att jag får till min vardag med jobb och familj. Känner mig avslappnad mot innan då jag tog varje chans jag kunde att springa på gymmet...nu blir det mer kvalité än kvantitet....vilket känns jättebra. Det hela blev lite påmint nyss (även i går kväll) om att jaha ledig från gymmet i dag..hm jobbigt vill dit ;) å det är ju kanon för då blir säkert morgondagens pass kanonbra ;). Så det är bara att lära sig att andas, slappna av och njuta.